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国旗下讲话——健康心理幸福人生
新闻来源:澳门皇冠赌场职教中心学校   发布人:陈海维   点击率:2162   发布日期:2018.10.11

老师们,同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《健康心理,幸福人生》。

心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。

现代社会,竞争激烈,学习、工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损害。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,唯我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。

那么什么是心理健康呢?心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内,所能达到的最佳功能状态,健康的心理主要表现在以下五个方面:第一情感稳定;第二人际关系和谐;第三智力正常;第四具有符合年龄特点的多种心理特点;第五意志力发展良好,自控力较强,有较好的适应能力。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。

那么我们怎样才能拥有健康、阳光的心理呢?

首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人玫瑰,手有余香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑。真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人的尊重。

再次,要多学习,多运动,保持良好的生活状态。我们可以有意识地学习一点心理学,了解关心心理健康和心理疾病的一些理论和案例,也可以多阅读一些有益的书籍,丰富并强大自己的内心。同时选择一种适合自己的运动并坚持下去,因为运动不仅可以强身健体,还可以有效地释放压力,对身体和心理的健康都非常有益。

老师们,同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个身心健康的人,共同营造健康、和谐的校园。最后祝愿我们全体师生都拥有一个健康的体魄,健全的心理,阳光的心态,快乐幸福的人生!

2018.10.8

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